PARBOABOA – Anyang anyangan atau yang dikenal dengan istilah medis disuria adalah infeksi saluran kemih yang sering dialami oleh banyak orang, khususnya wanita. Gejala yang ditimbulkan seperti sensasi terbakar atau perih saat uang air kecil.
Kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan bahkan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu, menemukan solusi teruji melalui cara mengatasi anyang anyangan dengan cepat dan efektif sangatlah penting.
Melansir dari laman pyfahealth, ganguan kesehatan ini terjadi akibat seringnya merasa ingin buang air kecil, namun hanya sedikit urine yang keluar, dan rasa tidak nyaman pada area panggul.
Namun perlu diingat bahwa anyang-anyangan pada dasarnya bukan sebuah penyakit, melainkan sebuah gejala yang timbul sebagai akibat dari masalah kesehatan tertentu. Beberapa faktor penyebabnya adalah infeksi kandung kemih dan peradangan prostat.
Untuk lebih jelasnya, berikut Parboaboa telah merangkum seputar cara mengatasi anyang anyangan yang bisa kamu jadikan acuan saat sedang mengalami gejalanya. Langsung saja, simak sampai selesai ya!
Penyebab Anyang Anyangan
Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi anyang anyangan dengan tepat, ada baiknya kita terlebih dahulu memahami faktor-faktor penyebabnya.
Kondisi ini dapat terjadi akibat beberapa kondisi tertentu yang menyebabkan rasa tidak nyaman saat buang air kecil atau setelahnya. Berikut adalah beberapa faktor penyebab anyang-anyangan, di antaranya:
1. Penggunaan Produk Pembersih Berbahan Kimia
Penggunaan produk pembersih yang mengandung bahan kimia seperti tisu toilet, tisu magic, douch, pelumas, dan bahan pembersih organ intim lainnya dapat menyebabkan alergi, iritasi, atau anyang-anyangan pada wanita dengan kulit sensitif.
Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan produk pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang berpotensi menyebabkan masalah kesehatan.
2. Infeksi Vagina
Ketidakseimbangan mikroorganisme di dalam vagina dapat mengakibatkan pertumbuhan berlebihan bakteri dan menyebabkan infeksi. Infeksi vagina seperti infeksi jamur atau bakteri dapat menjadi faktor penyebab anyang-anyangan.
Penting untuk menjaga kebersihan area intim dengan cara yang benar dan menghindari kebiasaan yang dapat mengganggu keseimbangan mikroorganisme di dalam vagina.
3. Infeksi Saluran Kemih
Anyang-anyangan dapat disebabkan oleh infeksi saluran kemih yang terjadi ketika bakteri masuk ke saluran kemih, baik dari anus atau karena kebiasaan menahan kencing.
Bakteri yang menumpuk dapat menyebabkan peradangan dengan gejala seperti rasa ingin buang air kecil terus-menerus, rasa panas saat kencing, nyeri atau perih pada anus, dan darah dalam air seni.
4. Infeksi Menular Seksual
Aktivitas seksual yang tidak higienis atau tidak dilakukan dengan benar dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih. Kontaminasi bakteri dari daerah sekitar anus ke saluran kemih dapat menyebabkan infeksi yang kemudian menghasilkan gejala anyang-anyangan.
Pastikan untuk menjaga kebersihan sebelum dan setelah aktivitas seksual serta menggunakan metode yang tepat untuk mencegah infeksi.
5. Pembengkakan Kelenjar Prostat
Pada pria, pembengkakan kelenjar prostat dapat menyebabkan disuria. Pembesaran kelenjar prostat yang tidak terkendali dapat menekan uretra, sehingga membuat buang air kecil sulit, disertai dengan rasa nyeri dan panas. Kondisi ini dapat menyebabkan anyang-anyangan pada pria.
6. Penyakit Batu Kandung Kemih
Disuria dapat terjadi akibat penyakit batu kandung kemih, dimana mineral urine menumpuk dan mengeras menjadi kristal, menghalangi aliran urine, dan meningkatkan risiko infeksi yang menyebabkan anyang-anyangan.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan Secara Alami
Anyang-anyangan dapat diatasi tidak hanya dengan konsumsi obat-obatan, tetapi juga dengan menggunakan cara-cara tradisional. Berikut ini beberapa cara mengatasi anyang anyangan alami, di antaranya:
1. Minum Air Perasan Jeruk Nipis
Minum perasan jeruk nipis bisa menjadi cara alami mengatasi anyang-anyangan. Campurkan perasan jeruk nipis dengan beberapa sendok gula pasir dan tambahkan air hangat. Minumlah ramuan ini setiap kali muncul anyang-anyangan.
2. Konsumsi Sari Buah Sirsak
Sari buah sirsak terbukti efektif sebagai cara alami mengatasi anyang-anyangan. Rebus buah sirsak setengah matang dengan gula dan 2 gelas air hingga mendidih. Saring ramuan tersebut untuk memisahkan ampas dari buah sirsak dan minumlah selagi hangat.
3. Konsumsi Air Seduhan Daun Kumis Kucing
Daun kumis kucing dapat dijadikan alternatif alami untuk mengatasi anyang-anyangan. Daun kumis kucing perlu dikeringkan terlebih dahulu, kemudian diseduh dengan air panas.
Tambahkan gula jawa sesuai selera untuk menambah cita rasa. Minumlah ramuan ini setiap pagi dan sore untuk meredakan anyang-anyangan.
4. Konsumsi Air Kelapa
Air kelapa mengandung sifat antiinflamasi dan memiliki efek menenangkan pada saluran kemih. Minum air kelapa segar secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala anyang-anyangan.
5. Tingkatkan Asupan Air
Memastikan asupan air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran kemih. Dengan minum cukup air, Anda dapat membantu melarutkan bakteri dan mencegah infeksi saluran kemih yang dapat menyebabkan anyang-anyangan.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan pada Wanita
Kasus anyang-anyangan pada wanita umumnya terjadi karena uretra cenderung lebih pendek, sehingga lebih mudah mengalami infeksi. Berikut ini dijelaskan beberapa cara mengatasi anyang anyangan pada wanita, di antaranya:
1. Penggunaan Antibiotik dan Obat Antijamur
Antibiotik adalah pilihan utama untuk mengatasi anyang-anyangan pada perempuan. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan jenis antibiotik yang sesuai untuk mengatasi infeksi yang menyebabkan anyang-anyangan.
Selain itu, pengobatan juga dapat dilakukan dengan menggunakan obat antijamur. Konsultasikan dengan dokter untuk memilih obat antijamur yang tepat, yang dapat diberikan dalam bentuk oral, supositoria, atau krim yang dioleskan pada vagina.
2. Penggunaan Obat Pereda Nyeri
Pemberian obat pereda nyeri juga merupakan cara yang efektif untuk mengatasi anyang-anyangan pada perempuan. Pilihan untuk mengatasi anyang-anyangan meliputi penggunaan obat-obatan seperti parasetamol atau ibuprofen, serta obat analgesik seperti phenazopyridine.
Obat-obatan tersebut dapat membantu meredakan rasa nyeri dan perasaan tidak nyaman saat buang air kecil. Pastikan untuk mengkonsumsi obat sesuai petunjuk pemakaian, meskipun tersedia secara bebas di apotek.
3. Perhatikan Kebersihan Diri
Menjaga kebersihan daerah intim dengan baik merupakan salah satu cara mengatasi anyang anyangan secara alami dan cepat pada wanita. Gunakan pembersih yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia yang berpotensi mengiritasi kulit sensitif.
Selain itu, setelah buang air kecil, bersihkan dengan cara yang benar dari depan ke belakang untuk mencegah kontaminasi bakteri dari daerah anus ke uretra.
4. Rutin Mengosongkan Kandung Kemih
Mengosongkan kandung kemih secara rutin juga dapat membantu mengatasi anyang-anyangan pada perempuan. Hindari menahan keinginan untuk buang air kecil dalam waktu lama.
Disarankan untuk segera buang air kecil dan pastikan kandung kemih benar-benar kosong setiap kali pergi ke toilet.
5. Hindari Pemicu Potensial
Beberapa makanan dan minuman tertentu seperti kafein, alkohol, makanan pedas, dan makanan tinggi gula dapat memperburuk gejala anyang-anyangan pada beberapa orang.
Cobalah untuk menghindari atau membatasi konsumsi pemicu ini, dan perhatikan apakah ada perbaikan dalam gejala anyang-anyangan.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan pada Pria
Anyang-anyangan pada pria dapat menjadi masalah yang mengganggu dan perlu ditangani dengan tepat. Berikut adalah beberapa cara mengatasi anyang-anyangan pada pria, di antaranya:
1. Minum Banyak Air Putih
Salah satu cara mengatasi anyang anyangan pada pria yang paling efektif adalah dengan mengonsumsi banyak air putih. Asupan cairan yang cukup bermanfaat untuk membersihkan saluran kemih dan mengeluarkan bakteri penyebab infeksi.
2. Hindari Konsumsi Kafein dan Alkohol
Kafein dan alkohol dapat mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala anyang-anyangan. Hindari atau kurangi konsumsi minuman berkafein dan alkohol untuk mengurangi gejala yang tidak nyaman.
3. Hindari Menahan Kencing Terlalu Lama
Menahan kencing terlalu lama dapat menyebabkan penumpukan bakteri dalam kandung kemih, yang dapat menyebabkan infeksi dan anyang-anyangan. Usahakan untuk buang air kecil secara teratur dan jangan menahan kencing terlalu lama.
4. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam dapat menyebabkan iritasi pada saluran kemih dan memperparah gejala anyang-anyangan. Hindari atau kurangi konsumsi makanan dengan rasa yang terlalu pedas atau asam.
5. Konsumsi Buah Cranberry
Cranberry dikenal memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan mengatasi anyang-anyangan pada pria.
Mengonsumsi jus cranberry alami atau suplemen cranberry dengan dosis yang sesuai bisa menjadi salah satu cara mengatasi anyang anyangan alami dan cepat.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan pada ibu Hamil
Berikut ini dijelaskan beberapa cara mengatasi anyang anyangan pada ibu hamil, antara lain:
1. Rutin Konsumsi Air Putih
Untuk ibu yang dalam kondisi prima dan tanpa masalah kesehatan spesifik, disarankan untuk mengkonsumsi air putih sekitar 2 liter atau kira-kira 8 cangkir setiap hari. Langkah ini merupakan salah satu cara sederhana untuk menghadapi anyang-anyangan.
Konsumsi cairan dengan cukup juga penting untuk menjaga fungsi ginjal dan memastikan cairan ketuban tetap optimal.
2. Senam Kegel
Cara mengatasi anyang anyangan pada ibu hamil yang berikutnya adalah dengan melakukan senam kegel. Senam ini membantu dalam memperkuat otot dasar panggul serta mengatasi keinginan buang air kecil yang tak tuntas.
Melakukan senam kegel ini tidak sulit, mulailah dengan mengencangkan otot dasar panggul, seolah-olah ingin menahan urin, tahan selama 10 detik, lalu lepaskan.
Ulangi proses ini sebanyak 15 kali. Untuk hasil terbaik, kamu bisa meminta panduan dari instruktur senam atau ahli senam khusus ibu hamil.
3. Pantau Asupan Kafein
Metode selanjutnya adalah dengan mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi minuman berkafein, misalnya kopi dan teh. Minuman berkafein dan beralkohol bersifat diuretik, yang bisa meningkatkan keinginan buang air kecil.
Dikutip dari sumber Women’s Health, kafein bisa membuat kandung kemih cepat penuh sehingga meningkatkan frekuensi buang air kecil. Sehingga, membatasi kafein dapat menjadi solusi efektif mengatasi anyang-anyangan bagi ibu hamil.
4. Berendam dengan Air Hangat
Mandi atau merendam tubuh dengan air hangat dapat mengurangi dorongan untuk buang air kecil dan merilekskan otot-otot yang tegang saat proses kehamilan. Pastikan suhu air yang digunakan tidak lebih dari 38°C.
Meski demikian, waspada dengan air yang terlalu panas karena bisa berpengaruh pada suhu tubuh dan mengakibatkan ibu merasa pusing atau lelah, yang mungkin berdampak pada janin.
5. Pertahankan Kebersihan Organ Kewanitaan
Cara lain yang tak kalah penting adalah dengan menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaan. Selama masa kehamilan, produksi keringat bisa lebih banyak dan risiko infeksi meningkat.
Pastikan area kewanitaan sudah kering setelah dicuci. Selain itu, gunakan pakaian dalam berbahan katun yang nyaman dan dapat menyerap keringat dengan baik. Tak lupa pula untuk selalu mengganti pakaian dalam jika sudah merasa basah ataupun lembab.
Cara Mengatasi Anyang Anyangan pada Anak
Ketika si kecil mengalami anyang anyangan tak perlu khawatir ya, bisa diatasi secara mudah hanya dirumah saja. Berikut ini ada beberapa cara mengatasi anyang-anyangan pada anak, di antaranya:
1. Hindari Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil
Anyang-anyangan pada anak seringkali disebabkan oleh kebiasaan menahan buang air kecil untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, penting untuk mengajari anak-anak untuk segera pergi ke kamar mandi saat mereka merasa perlu.
Menunda buang air kecil dapat menyebabkan iritasi pada kandung kemih dan memicu gejala anyang-anyangan.
2. Kompres Menggunakan Air Hangat
Salah satu cara yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat anyang-anyangan adalah dengan menggunakan kompres air hangat pada area perut bagian bawah.
Salah satu cara mengatasi anyang anyangan ini juga cukup mudah untuk dilakukan. Mengompres dengan air hangat dapat memberikan efek relaksasi pada otot dan mengurangi sensasi sakit atau perasaan terbakar yang mungkin Anda rasakan.
3. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman
Cara mengatasi anyang anyangan pada anak yang berikutnya adalah dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman. Sebab, beberapa jenis makanan dan minuman dapat meningkatkan risiko anyang-anyangan.
Hindari memberi anak minuman berkafein atau makanan yang terlalu asin, karena dapat mengiritasi kandung kemih. Selalu pastikan anak mendapatkan nutrisi yang seimbang.
4. Konsumsi Buah Cranberry
Buah cranberry dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih. Meskipun lebih sering direkomendasikan untuk orang dewasa, dalam jumlah yang tepat, cranberry juga bisa bermanfaat untuk anak.
Anda bisa memberikannya dalam bentuk jus atau makanan olahan lain yang sesuai dengan selera dan kebutuhan anak.
5. Rutin Minum Air Putih
Rutin mengonsumsi air putih juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi anyang anyangan pada anak yang ampuh dan efektif. Air putih membantu membersihkan sistem dan mengeluarkan bakteri melalui urine.
Pastikan anak minum cukup air setiap hari untuk mencegah anyang-anyangan. Ini tidak hanya menghidrasi tubuh mereka tetapi juga membantu mencegah kumpulan bakteri di kandung kemih.
Demikian informasi seputar cara mengatasi anyang anyangan yang perlu diketahui sebagai acuan saat sedang mengalami gejalanya. Selamat membaca dan semoga bermanfaat.
Editor: Juni
