PARBOABOA - Sejak peringatan World Health Mental Day pada 10 Oktober kemarin, warganet berbondong-bondong mengakses situs penghitung kesehatan mental.
Apakah berminat melakukan hal yang sama? Jika iya, berikut link kalkulator kesehatan mental tersebut.
Selama ini, kemampuan kalkulator hanya diketahui sebatas menghitung angka untuk ilmu pasti. Namun belakangan, istilah kalkulator juga dipakai untuk menghitung tingkat kesehatan mental seseorang.
Alat penghitung cek kesehatan mental ini sangat ramai dikunjungi hingga viral di media sosial, utamanya saat peringatan Hari Kesehatan Mental Dunia, 10 Oktober kemarin. Cara kerja sangat mudah, kalian cukup menjawab beberapa pertanyaan di situs tersebut.
Kesehatan mental memang perlu perhatian khusus karena menyangkut jiwa dari seseorang bahkan kesehatan mental sangat mempengaruhi performa serta produktivitas seseorang dalam menjalani aktivitas atau kehidupannya.
Sebetulnya untuk memeriksa kondisi mental tidak hanya menggunakan kalkulator tersebut namun ada hal lain misalnya konsultasi secara langsung kepada profesional seperti dokter. Namun, Anda juga dapat mengakses situs berikut ini:
1. Cara cek kesehatan mental online via “Laluibersama.com”
Website “Laluibersama.com” dikembangkan oleh Airlangga Research Group for Translational Medicine and Therapeutics dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga.
- Untuk melakukan tes kesehatan mental online lewat website ini, begini caranya: Kunjungi link kalkulator kesehatan mental ini https://laluibersama.com/.
- Selanjutnya, klik menu “Kalkulator Kesehatan Mental” dan bakal muncul formulir yang berisi 21 pertanyaan untuk memeriksa kondisi kesehatan mental. Jawab seluruh pertanyaan yang tersedia tersebut.
- Setelah menjawabnya, klik opsi “Periksa”.
- Terakhir, website “Laluibersama.com” bakal membaca jawaban tersebut dan menyajikan penilaian atas kondisi kesehatan mental.
2. Cara cek kesehatan mental online via “Mhanational.org”
Website “Mhanational.org” dikembangkan oleh Mental Health America, lembaga non-profit asal Amerika Serikat yang bergerak untuk mempromosikan kepedulian terhadap masalah kesehatan mental.
Di “Mhanational.org”, terdapat beberapa jenis tes yang dibagi berdasar jenis gangguan mental, seperti tes depresi, tes kecemasan, tes gangguan makan, tes bipolar, dan sebagainya. Untuk mulai tes kesehatan mental online di website ini, begini caranya:
- Kunjungi link kalkulator kesehatan mental ini https://screening.mhanational.org/.
- Kemudian, klik menu “Take a Mental Health Test”.
- Pilih jenis tes yang ingin dilakukan sesuai kecenderungan gangguan mental yang tengah dialami kini.
- Jawab seluruh pertanyaan yang diberikan untuk memeriksa kondisi kesehatan mental. Bila telah terjawab semua, klik opsi “View Results”.
- Setelah itu, website bakal menyajikan penilaian atas kondisi mental saat ini berdasarkan jawaban yang diberikan.
Cukup mudah bukan untuk menggunakan layanan kalkulator kesehatan mental online? Penting untuk dicatat, baik layanan di “Laluibersama.com” maupun “Mhanational.org”, hasilnya bukan merupakan sebuah diagnosis yang akurat.
