PARBOABOA – Kata insecure sering sekali kita dengar dalam bahasa sehari – hari. Istilah ini kerap disamakan dengan perasaan cemas, tidak percaya diri, dan gelisah. Tanda-tanda seseorang mengalami insecure juga berbeda-beda.
Lantas, sebenarnya apa itu insecure? Untuk lebih mengetahuinya, simak ulasan selengkapnya di bawah ini!
Apa Itu Insecure?
Kata insecure berasal dari bahasa Inggris yang artinya merasa tidak nyaman ataupun tidak aman. Istilah ini sering digunakan dalam bahasa sehari-hari. Insecure menggambarkan perasaan tidak percaya diri, takut, malu, tidak nyaman, dan gelisah sehingga membuat seseorang tersebut merasakan tidak nyaman dengan sekitarnya.
Penggunaan kata insecure menjadi umum digunakan dalam bahasa gaul maupun sehari-hari di Indonesia, khususnya kaum milenial. Tak hanya itu, istilah ini juga cukup popular di media sosial. Hal itu untuk menyatakan perasaan tidak percaya diri.
Ciri Ciri Insecure
Dalam dunia Psikologi, insecure artinya cukup luas karena berhubungan dengan emosi yang terjadi pada diri kita dalam menilai seseorang. Memang perasaan tidak aman, cemas, ataupun takut adalah hal wajar dan normal sekali terjadi pada diri seseorang.
Namun, jika rasa cemas, tidak percaya diri, takut, dan gelisa terjadi dalam jangka panjang sebaiknya tidak diabaikan. Kondisi ini akan mempengaruhi kualitas hidup seseorang sehingga berdampak pada kesehatan mental.
Berikut ciri-ciri seseorang yang mengalami insecure, diantaranya:
- Kurang percaya diri
Seseorang yang mengalami insecure akan selalu mengalami kurang percaya diri terhadap dirinya. Kondisi ini tentu membuat kamu selalu menjauh dari orang lain karena merasa rendah diri dan tidak percaya diri terhadap kondisi sekitarnya. Hal ini juga meyebabkan gangguan psikologi dan bisa mempengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh.
- Sering membandingkan diri dengan orang lain.
Seseorang yang merasakan insecure akan merasakan dirinya itu lebih rendah dari pada orang lain. Kondisi ini akan membuat dirinya selalu merasa kurang dan merasa kehidupan orang lain selalu lebih baik dibandingkan dengan kehidupannya.
- Rasa takut yang berlebihan
Orang yang insecure akan selalu mengalami rasa takut yang berlebihan sehingga membuat dirinya susah untuk maju. Karena dia takut dengan kondisi sekitarnya. Rasa takut ini dapat mengganggu kesehatan mental seseorang yang mengalami insecure dan juga merasa tidak percaya diri.
- Perfeksionis
Teralu perfeksionis bisa menjadi salah satu bentuk bahwa seseorang itu insecure. Orang yang perfeksionis selalu ingin segala sesuatu hidup yang dijalaninya sempurna dan tidak ada kendala. Meraka akan merasa dirinya atau penampilannya tidak pernah cukup.
Perasaan ini dapat muncul sebagai manifestasi dari rasa tidak nyaman dan aman di setiap bidang kehidupan yang dijalaninya, tetapi sering ditemukan dalam kasus ketidak nyamanan dalam hal bekerja.
- Mengisolasi diri
Seseorang yang insecure bisa sampai mengisolasi diri sendiri dari interaksi sosial. Mereka lebih nyaman berinteraksi didunia maya dan lebih sering didalam kamar untuk menyendiri.
- Performa kerja yang buruk
Orang yang insecure bisa berdampak pada performa kerja yang menurun. Akan muncul demotivasi sehingga semangay saat bekerja sudah tidak seperti awal.
Jika sudah begitu, akan muncul kencenderungan untuk menghindari pekerjaan, niat keluar atau berganti pekerjaan segera setelah dimulai dan sikap kerja yang buruk.
Cara Mengatasi Insecure
- Memahami perasaan
Insecure bisa diatasi dengan mencoba memahami perasaan anda sendiri. Apapun penyebab munculnya insecure, anda perlu tahu cara megatasinya.
- Melangkah perlahan
Setelah memahami perasaan dan penyebab insecure yang dirasakan, cobalah perlahan mengatasinya. Apabila anda merasa bermasalah dilingkungan sosial, cobalah mengajak teman dekat atau keluarga anda untuk menemani anda dalam beraktivitas. Pergi dengan orang lain akan membantu anda mengurangi tekanan yang kita hadapai.
- Keluar dari zona nyaman
Cara selanjutnya adalah dengan cara keluar dari zona nyaman. Misalnya dengan cara berinteraksi dengan orang – orang sekitar.
- Melakukan sesuatu sebisa mungkin
Contohnya, apabila kesulitan menghadapi stress di tempat kerja, mungkin kita tidak sempurna sebagai karyawan, kita harus mencari tempat yang tidak membuat kita stress yang berlebihan.
Itulah arti kata insecure yang telah kami rangkum untuk anda. Selamat membaca dan semoga bermanfaat!
Editor: Juni Sinaga
