PARBOABOA – Dalam menjelajahi kompleksitas batin manusia, buku-buku psikologi telah menjadi jendela yang membantu siapapun untuk memahami dan mengeksplorasi aspek-aspek mendalam dalam diri kita dan lingkungan sekitar.
Memahami diri secara mendalam dan kompleksitas manusia telah lama menjadi fokus utama dalam bidang psikologi.
Mulai dari analisis kepribadian hingga dinamika hubungan interpersonal, bacaan mengenai psikologi menjadi sumber berharga yang memberikan pencerahan mengenai berbagai aspek kehidupan manusia.
Dalam artikel ini, Parboaboa telah mengumpulkan daftar 31 rekomendasi buku psikologi menarik untuk dibaca, sebagai salah satu modal dalam mengetahui tentang manusia.
Baik kamu seorang profesional di bidang psikologi, mahasiswa yang ingin mendalami ilmu ini, atau sekadar penasaran mengenai kompleksitas pikiran manusia, daftar ini akan memberikan panduan berharga untuk memahami dan mengeksplorasi aspek psikologis dalam kehidupan kita.
Setiap buku yang tercantum dalam daftar ini menyajikan perspektif unik serta pengetahuan mendalam yang dapat membuka wawasan kita tentang diri sendiri dan dunia di sekitar kita.
1. The Power of Habit
Rekomendasi buku psikologi yang pertama datang dari karya Charles Duhigg, yaitu “The Power of Habit”. Buku ini menggambarkan pengaruh kebiasaan dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk di tempat kerja dan dalam organisasi.
Duhigg juga menawarkan panduan tentang bagaimana merubah kebiasaan-kebiasaan yang tidak diinginkan menjadi lebih positif dan produktif.
2. Emotional Intelligence
“Emotional Intelligence” adalah buku yang ditulis oleh Daniel Goleman. Buku ini membahas tentang pentingnya kecerdasan emosional dalam kehidupan kita.
Bacaan ini menjelaskan bahwa kecerdasan emosional memiliki dampak yang besar terhadap keberhasilan seseorang dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk hubungan pribadi, karir, dan kesejahteraan umum.
3. Thinking, Fast and Slow
“Thinking, Fast and Slow” adalah buku yang ditulis oleh Daniel Kahneman, seorang psikolog dan pemenang Nobel Ekonomi.
Dalam buku ini, Kahneman membawa pembaca melalui konsep-konsep seperti bias kognitif, overconfidence (keyakinan berlebihan), dan framing (pembingkaian informasi).
Ia juga memaparkan konsep teori prospek, yang mengajukan bahwa manusia cenderung menghindari kerugian lebih dari pada mencari keuntungan.
4. Man's Search for Meaning
“Man's Search for Meaning” adalah buku psikologi kepribadian yang ditulis oleh Viktor E. Frankl, dan menceritakan tentang pengalamannya dalam kamp konsentrasi Holocaust.
Buku ini membahas bagaimana manusia dapat menemukan makna dalam penderitaan dan keputusasaan.
Frankl mengilustrasikan konsep logoterapi yang mengajarkan pentingnya mencari arti hidup sebagai cara mengatasi tantangan hidup.
Pesan utama di dalam buku ini yaitu, dalam situasi paling sulit sekalipun, manusia memiliki kemampuan untuk menemukan makna yang mendalam dalam hidup mereka.
5. Blink: Kemampuan Berpikir Tanpa Berpikir
Buku yang ditulis oleh Malcolm Gladwell ini menjelaskan bahwa kemampuan insting dan pengambilan keputusan cepat dapat memiliki nilai yang luar biasa, tetapi juga harus dilakukan dengan bijaksana.
Rekomendasi buku psikologi ini dapat memberikan wawasan tentang proses pikiran tak sadar, serta bagaimana seseorang menggunakannya dengan bijak dalam berbagai situasi.
6. Quiet
Melalui bacaan ini, Susan Cain sebagai penulisnya mengajak kita untuk merenung tentang pentingnya kepribadian introvert dalam masyarakat.
Banyak tokoh berpengaruh yang sebenarnya memiliki sifat introvert, dan mereka telah memberikan kontribusi besar bagi dunia.
Cain mengajarkan bahwa kepribadian introvert memiliki kekuatan dalam refleksi mendalam, kreativitas, dan kemampuan untuk mendengarkan dengan seksama.
7. Mindset
Buku Carol S. Dweck ini membahas tentang kekuatan untuk mengubah pola pikir kita dan mengadopsi mindset berkembang.
Sebagai salah satu buku psikologi best seller, “Mindset” memberikan panduan tentang bagaimana kita dapat mengatasi hambatan mental dan mencapai potensi penuh dalam hidup kita, dengan melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.
8. Why We Sleep
Buku yang ditulis Matthew Walker ini memberikan wawasan tentang peran mimpi dalam tidur dan menjelaskan bagaimana tidur berkualitas dapat meningkatkan kreativitas, daya ingat, dan pengambilan keputusan.
Walker juga memberikan saran praktis untuk menciptakan rutinitas tidur yang lebih baik dan mengatasi masalah tidur.
9. The Social Animal
Melalui cerita dan penelitian ilmiah, penulis Elliot Aronson di dalam bukunya yang berjudul “The Social Animal”, menjelaskan konsep-konsep seperti konformitas, kognisi sosial, dan teori sosial di dalam buku psikologi perkembangan ini.
Ia menggambarkan bagaimana manusia berinteraksi dengan lingkungan dan individu lain, serta bagaimana persepsi kita terhadap diri sendiri dan orang lain mempengaruhi interaksi sosial.
10. The Art of Choosing
Buku yang ditulis Sheena Iyengar ini menceritakan bahwa memilih bukanlah tindakan sederhana, tetapi melibatkan pemahaman diri, nilai-nilai, dan tujuan hidup.
Rekomendasi buku psikologi untuk pemula ini memberikan wawasan tentang kompleksitas pengambilan keputusan dan mendorong kita untuk lebih bijaksana dalam membuat pilihan yang dapat membentuk arah hidup kita.
11. Mengheningkan Cinta
Mengheningkan Cinta adalah buku psikologi pendidikan karangan Adjie Santosoputro yang sungguh menghidupkan jiwa. Buku ini membawa pendekatan yang begitu penuh pengertian, tanpa ada sedikitpun nuansa penilaian atau nasehat berlebihan tentang cinta.
Sebaliknya, kita akan merasakan sentuhan lembut seakan tangan kita dipegang erat dan pelukan hangat menyelimuti melalui berbagai sudut pandang dan penafsiran tentang cinta.
Di dalam buku ini, kita selalu diingatkan akan kemampuan kita untuk menyeimbangkan emosi dan menjalani hidup dengan pelukan penuh cinta.
12. The Psychology of Money
Dari contoh-contoh nyata hingga narasi yang mendalam, Morgan Housel merangkai kisah tentang keyakinan yang membentuk pola pikir kita terhadap kekayaan, investasi, dan tujuan finansial.
Buku psikologi kepribadian ini menggugah pemahaman tentang kekuatan psikologi dalam membentuk realitas ekonomi kita, dan mengajak kita untuk merenung tentang bagaimana membangun hubungan yang lebih sehat dan bijak dengan uang.
13. Teori Kepribadian: Perspektif Psikologi Islam
Rekomendasi buku psikologi Islam yang ditulis oleh Abdul Mujib ini menceritakan bahwa para ahli psikologi dalam menginterpretasikan tes-tes psikologi terhadap kliennya terkadang berperan seakan-akan mereka adalah Tuhan.
Mereka memberikan alat tes tertentu, tetapi pada kenyataannya melalui tes tersebut, ahli psikologi hanya mampu mengetahui bagian permukaan kepribadian.
Namun, paradoksnya, teori kepribadian yang berasal dari eksperimen dalam budaya Barat, bahkan eksperimen yang melibatkan hewan, seringkali diadopsi secara luas untuk menganalisis perilaku umat Islam.
Hasilnya, paradigma Psikologi Kepribadian Barat seringkali tidak mampu menjelaskan dengan tepat perilaku umat Islam.
14. Psikologi Islam: Rujukan Utama Ilmu Psikologi Dunia
Sang penulis, Ibnu Sina mengulas berbagai dasar konseptual terhadap beragam persoalan kesehatan mental. Tokoh ulama yang sangat berbakat ini tidak sekadar menggambarkan gejala-gejala, melainkan menggali dengan mendalam kondisi mental manusia.
Saat membaca rekomendasi buku psikologi Islam yang telah ditulis hampir 1000 tahun yang lalu ini, seolah-olah kita diberi panduan untuk mengenali baik diri sendiri maupun orang-orang di sekitar kita.
15. 1 The Interpretation of Dreams
Di dalam buku karya Sigmund Freud ini, ia memandang bahwa mimpi adalah pintu masuk ke dalam keinginan tersembunyi dan konflik yang tersembunyi dalam pikiran bawah sadar kita.
Melalui analisis kasus dan konsep psikoanalisis, buku psikologi best seller ini mengajak kita untuk merenung tentang kompleksitas pikiran manusia dan bagaimana pemahaman terhadap mimpi dapat memberikan wawasan lebih dalam tentang psikologi manusia.
16. The 5 AM Club
Konsep dari bacaan psikologi ini dirancang berdasarkan pola rutin pagi yang revolusioner, dan telah terbukti membantu klien-klien Robin Sharma dalam mengoptimalisasi produktivitas, memulai hari dengan energi, serta menjaga kedamaian dalam era yang penuh kompleksitas ini.
Di dalam konsep ini, kamu akan menemukan sejumlah kebiasaan awal yang berperan penting dalam membantu banyak individu meraih prestasi luar biasa, sambil juga meningkatkan rasa bahagia, semangat berbagi, dan keceriaan dalam hidup.
17. The Things You Can See Only When You Slow Down
Buku ini mengajarkan tentang arti memperlambat langkah, menjauh dari kegelisahan modern, dan mengamati keindahan serta makna dalam momen-momen sehari-hari.
Dengan narasi yang penuh kehangatan dan bijak, rekomendasi buku psikologi untuk pemula ini mengajak kita untuk merangkul kedamaian, refleksi diri, dan hubungan batin lebih dalam dengan diri sendiri dan dunia di sekitar kita.
18. I Want to Die But I Want to Eat Tteokbokki
Ketika stres dan kegelisahan dirundung oleh rasa lapar dan keinginan untuk menikmati tteokbokki atau hidangan favoritmu, bagaimana tindakan yang akan kamu ambil? Apakah kamu akan menyerah atau memilih untuk menyantap makanan terlebih dahulu?
Dengan premis menarik, bacaan karya Baek Se Hee Ini berhasil mengguncang dunia nonfiksi melalui bukunya yang penuh motivasi, diangkat dengan sentuhan unik dan memikat.
Walaupun judulnya mungkin terkesan candaan, buku ini menyimpan kisah yang jauh dari bercanda.
19. The Selfish Gene
Di dalam buku “The Selfish Gene”, Richard Dawkins sebagai penulis menyatakan, evolusi makhluk hidup dapat diterangkan sebagai upaya gen untuk melindungi kepentingan dirinya sendiri, yakni bertahan hidup selama mungkin dan menyebar dengan luas, dalam bentuk salinan, melalui generasi makhluk hidup.
20. The Psychology of Selling
“The Psychology of Selling” adalah rekomendasi buku psikologi dasar yang tak boleh terlewatkan bagi para penjual.
Brian Tracy sebagai penulis bacaan ini, mendalami ilmu psikologi yang sangat efektif dalam menarik perhatian pelanggan agar mereka tertarik untuk membeli produk yang kamu tawarkan.
21. Life Is Boring
Memanglah wajar mengalami kebosanan dalam hidup, tetapi sebaiknya jangan dibiarkan berlarut-larut. Bagaimana caranya mengatasinya? Semua jawabannya dapat ditemukan dalam karangan buku Abdillah F. Hasan ini.
22. Filosofi Air
Buku karangan edi Mahardi ini bertujuan untuk mengilhami pembacanya agar kembali ke akar tujuan sejati manusia.
Mengharmonikan antara dimensi fisik dan rohaniah, melupakan kelemahan dan memusatkan perhatian pada keunggulan serta bakat yang ada.
23. Filosofi Teras
Stoisisme, juga dikenal sebagai “Filosofi Teras”, adalah ajaran kuno dari Yunani-Romawi yang memiliki kemampuan membantu kita mengatasi emosi negatif dan membentuk ketahanan mental dalam menghadapi perubahan-perubahan dalam kehidupan.
Melalui buku psikologi best seller ini, kamu akan diajak untuk memahami bagaimana sebenarnya sikap yang benar dalam mengatasi permasalahn kecil di setiap kehidupanmu.
24. Berani Tidak Disukai
Dalam buku ini, Ichiro Kishimi & Fumitake Koga sebagai pengarang buku, memperkenalkan pembaca pada filsafat Adler yang menyoroti pentingnya memiliki keberanian untuk tidak diinginkan oleh semua orang.
Buku psikologi remaja ini mengajarkan bahwa hidup yang bermakna dan otentik membutuhkan ketegasan dalam mempertahankan pandangan dan nilai-nilai pribadi, bahkan jika hal tersebut mengakibatkan kita tidak disukai oleh orang lain.
25. Psikologi Kesepian
Zehra Erol adalah seorang psikolog asal Turki yang mengkaji isu-isu seperti kesepian, struktur kepribadian, dan interaksi sosial.
Dalam buku ini, ia menyoroti bagaimana mengubah dampak negatif dari kesepian menjadi hal yang lebih positif.
26. Mistakes Were Made (But Not by Me)
Buku karangan Carol Tavris dan Elliot Aronson ini membahas konsep disonansi kognitif, bias konfirmasi, dan bias kognitif lainnya.
Buku ini juga membawa pembaca untuk turut serta mengaplikasikan teori-teori psikologis ini untuk mengilustrasikan bagaimana pelaku (dan korban),serta tindakan yang menyakitkan cenderung membenarkan dan merasionalisasi perilaku mereka.
27. Gesture
Buku "Gesture" mengundang kita untuk mengasah kemampuan membaca pesan yang tersembunyi dalam bahasa tubuh lawan bicara.
Melalui bacaan ini, teori komunikasi nonverbal dipadukan dengan ilmu psikologi pengembangan diri, menciptakan kombinasi yang bermanfaat untuk memahami dunia komunikasi yang lebih mendalam.
28. 24 Wajah Billy
Buku psikologi pendidikan ini mengisahkan perjalanan hidup William Stanley Milligan atau Billy Milligan yang dinyatakan tidak bersalah atas berbagai tindak kejahatan serius karena kondisi ketidakwarasannya.
Dikisahkan bahwa Billy Milligan mengalami gangguan identitas disosiatif yang menyebabkannya memiliki 24 kepribadian yang unik dan berbeda satu sama lain.
29. Personality: What Makes You the Way You Are
Dalam buku psikologi pendidikan karya Daniel Nettle ini, sifat atau karakter kita diwariskan secara genetis dan dipengaruhi oleh lingkungan tempat kita tumbuh besar, terutama pengaruh masa kecil.
Faktor-faktor dari lingkungan awal ini memiliki peran besar dalam membentuk sifat-sifat kita.
30. Loser Think
Scott Adams berpendapat bahwa banyak individu cerdas terperangkap dalam pola berpikir yang tidak produktif.
Alasannya adalah kurangnya pengalaman dalam berbagai bidang yang membuat mereka tidak terlatih untuk berpikir secara lebih efektif.
Rekomendasi buku psikologi ini mengenalkan pembaca pada pola pikir paling bermanfaat dalam berbagai disiplin ilmu.
31. The Course of Love
Di dalam bacaan ini diceritakan, Rabih dan Kristen menjalani kisah cinta yang membara hingga akhirnya mengikat janji pernikahan.
Meski hidup mereka nampak begitu sempurna, tantangan-tantangan tiba-tiba melanda dengan tajam: beban finansial yang lebih ringan, tugas rumah tangga yang tak pernah usai, dan kehadiran buah hati yang mengubah segalanya.
Ketika hubungan mereka diuji dan ancaman perpisahan mengintai, pertanyaannya adalah sejauh mana mereka sanggup merasakan luka dan bertahan demi cinta?
Demikianlah 31 rekomendasi buku psikologi dalam bahasa Indonesia yang wajib ada dalam daftar bacaanmu. Dari analisis kepribadian hingga eksplorasi kompleksitas hubungan manusia, koleksi buku ini akan membuka pintu wawasan tentang berbagai aspek psikologi yang menggugah pikiran.
